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冬瓜排骨汤

  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 排骨600g 冬瓜250g
  • 葱适量 盐1.5小勺 鸡精1/4小勺

冬瓜排骨汤描述:从今天起鱼鱼发的菜菜都是鱼鱼的减肥菜菜:)
俗话说,四月不减肥,夏天徒伤悲
鱼鱼其实也算不得胖
但是比起之前的体重,已经飙升30斤了
而之前鱼鱼看起来也算不得瘦
所以呢,只能说,鱼鱼这个人胖瘦皆宜,在视觉上不会产生强烈的反差:D
但是鱼鱼知道自己有小肚腩了,已经姑息了它一年了
现在终于决定不再姑息,减肥开始咯!
不过鱼鱼的减肥餐还是很丰富很美味很营养的,所以减的速度也不快
据说鱼鱼这样微胖的人一个月减个一两斤就行了
呵呵,这个目标还是比较好实现了
只不过鱼鱼家里没有秤,也不知道自己能减多少
但是小肚肚上的肉肉确实在慢慢减少,要加油咯!

减肥利尿利水消肿夏季湿热质

冬瓜排骨汤制作步骤

  • 排骨洗净入沸水焯一下

  • 洗净浮沫,沥干水分备用

  • 锅内放一丁点油,放入葱花炒香

  • 放入排骨炒香

  • 添入.5大碗水,加入盐,大火烧开,转小火炖至排骨软烂

  • 冬瓜去皮切成薄片

  • 将冬瓜放入炖烂的排骨中炖至自己喜欢的软硬程度即可

  • 调入鸡精即可出锅

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