煎烤羊排

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煎烤羊排

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：新西兰羊排500g

辅料：新鲜无花果适量圣女果适量西兰花适量洋葱适量黑胡椒汁适量橄榄油适量: 煎烤羊排描述：冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。” 据《本草纲目》载，羊肉“暖中补虚，补中益气，开胃健力，益肾气”，是助元阳、补精血、益劳损之佳品。常吃羊肉对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。

这款煎烤羊排，里面加了黑胡椒汁让羊排味道更醇厚，加新鲜无花果和洋葱都是去除羊肉膻味的妙招，同是也提升了羊排的甜度。先大火煎制锁住羊排水份，再烤15分钟，保证了羊排鲜嫩多汁，最后再直接高温8分钟，让表面更加酥香。; 烤煎聚会黑椒味