当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 铁板羊排

铁板羊排

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 羊架200g
  • 油适量 盐适量 柠檬汁适量 生菜适量 孜然适量

铁板羊排描述：现在减肥阶段，晚餐基本不吃肉，将吃肉的时间放在中午，因为中午吃肉会有更多的时间将肉类消化掉。哈哈哈，自己给自己找理由了。其实，每个人的体质不一样，减肥最大的效果还是多做运动而且是有部位的加强运动，象游泳就是一项很不错的减肥运动，它可以让人体的全身肌肉锻炼得更加结实。我游泳一个月，身材明显滴苗条许多。加上练瑜珈，反正饮食加运动合理安排，一定会有健康身体的。

西餐午餐煎白领

铁板羊排制作步骤

  • 准备两块羊排（两人的份量）

  • 羊排表面摸些盐然后放入铁板烧上煎熟。

  • 准备柠檬，孜然和白糖（做羊排的蘸酱）

  • 准备炼奶，柠檬和三文治酱（做沙拉酱）

  • 取两勺三文治酱，一勺炼奶和一勺柠檬汁拌均匀。

  • 孜然炒香然后加入适量的柠檬汁，矿泉水，白糖和盐调好酸甜口味。用做羊排的蘸酱。

  • 羊排煎至两面金黄。可以按自己喜欢的程度煎至七，八成熟。这样口感更鲜嫩。

  • 将自调的沙拉酱拌均匀生菜，煎好的羊排切小块蘸上酸甜的孜然汁，美味好吃，自己在家做比起在酒楼实惠很多，味道也很不错。

铁板羊排相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com