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猪肉海带

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 海带400g 猪肉300g
  • 油适量 盐适量 葱适量 姜适量 花椒适量 酱油适量

猪肉海带描述：猪肉海带放在一起可以营养均衡。海带中的“海带多糖”可降低血中胆固醇、甘油三酯，阻止动脉血管内膜粥样硬化斑块的形成与发展，还有抗凝血作用。常吃海带可以预防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白内障等疾病。此外，海带中的褐藻氨酸还有降血压的作用。

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猪肉海带制作步骤

  • 猪肉洗净切片

  • 海带切大块

  • 锅中放油加入葱姜花椒辣椒爆香

  • 下入猪肉翻炒加酱油

  • 猪肉炒五分钟加入海带鸡精盐翻炒均匀

  • 继续炒十分钟左右即可出锅

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