牛肉西兰花

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牛肉西兰花

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：西兰花1个牛肉200g

辅料：油适量盐适量: 牛肉西兰花描述：西兰花是被公认的健康食品之一。女性怀孕期间每周吃3次西兰花，每次200克，就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。据专家介绍说，西兰花之所以具有这样的功效，是因为里面含有一种叫做SGS的物质。这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。西兰花的维生素C含量几乎是番茄的4倍。
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。; 抗癌提高免疫力炒锅祛风散寒贫血高血压