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培根西兰花意大利面

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 百味来传统意面300g 西兰花150g 培根150g 杏抱菇200g
  • 油适量 盐适量 淡奶油适量 黑胡椒适量 香草叶适量

培根西兰花意大利面描述：今天继续再战意大利面，食材像西兰花、杏抱菇都是儿子爱吃的，又加了他超爱的番茄酱，他非常的爱吃。
西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多，很适合给孩子吃。

西餐煮早餐

培根西兰花意大利面制作步骤

  • 先把洗好的西兰花切成小朵

  • 在热水里焯一下待用

  • 把培根切块小片

  • 把杏抱菇切成小丁

  • 起油锅，倒入培根片翻炒后取出待用

  • 另起油锅翻炒杏抱菇

  • 加入适量的番茄酱和盐

  • 再加入适量淡奶油

  • 加点清水和适量的香草叶

  • 再次煮沸，加入培根

  • 再加入生粉水适量

  • 准备百味来传统意大利面

  • 煮成浓汁

  • 把意大利面放进锅里

  • 煮八分钟左右取出

  • 沥干水后拌上橄榄油，加入西兰花、浇上酱即可

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