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三色鸡肉粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 火腿丁30g 松花蛋1个 胡萝卜丁30g 鸡胸肉100g 大米150g
  • 白胡椒粉2g 鸡粉2g 葱花适量 盐适量 油适量

三色鸡肉粥描述：在老百姓的餐桌上，粥的种类各式各样，营养粥、药粥......粥富含水份，易于消化，根据功效不同，可以做成多种多样。适合老少幼食用。

古人更将粥作为养生、延年益寿的佳品，并称之为“世间第一补之物”。

冬季天气干燥，脾胃虚弱，食欲不振，胃口很差，口干舌燥，上火等症状。这款三色鸡肉粥可以清凉解毒，健脾养胃，益气补血，补肾益精。

难易等级：简易

时长：1：30分钟

口味：清淡、咸鲜

养肺早餐滋阴润燥电饭煲粥

三色鸡肉粥制作步骤

  • 准备材料。大米洗净清水浸泡，鸡胸肉洗净切小丁，用盐抓匀上浆，备用。胡萝卜洗净去皮，切小丁。松花蛋切小丁。火腿切小丁，葱切葱花。

  • 洗净浸泡的大米放入电饭煲中。

  • 加入适量倍多的清水。接通电源，选择---煮粥键，：分钟。

  • 粥煮到剩下-40分钟的时候，加入鸡胸肉小丁。

  • 依次加入火腿小丁、松花蛋小丁。搅拌均匀。

  • 继续盖上锅盖煮到剩余分钟的时候，加入盐、鸡粉、白胡椒粉、葱花。拌匀。

  • 时间到后，关闭电源，搅匀。装起，点缀上肉松，即可食用。

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