珍珠笋炒鸡肉

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珍珠笋炒鸡肉

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：珍珠笋200g 鸡肉300g

辅料：油适量盐适量生粉适量鸡粉适量胡椒粉适量砂糖适量清水适量: 珍珠笋炒鸡肉描述：玉米笋也称珍珠笋，是指晚春玉米苞叶和花丝未授粉的果穗，形状如嫩竹笋尖故称玉米笋，食之脆嫩，味道鲜美，是一种低热量、高纤维、无胆固醇的优质蔬菜。此菜清爽鲜嫩，口感清甜，味香诱人。多吃珍珠笋，符合少盐、少油的健康饮食概念，鲜明的黄色更可达到刺激食欲和眼球的效果。; 白领私房菜健脾健脾胃脾虚子宫肌瘤