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冬菇蒸鸡肉

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 鸡肉200g
  • 油适量 盐适量 冬菇适量 生抽适量

冬菇蒸鸡肉描述：鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等

增肥骨质疏松增强抵抗力补钙补中益气健脾健脾养胃补虚健脾胃冬季菜谱增高脾虚

冬菇蒸鸡肉制作步骤

  • 准备光鸡

  • 将鸡洗净,切段

  • 浸泡冬菇,一般要提前多分钟浸,这样才可以浸得软化

  • 准备姜葱切断

  • 将浸软的冬菇切开

  • 将浸软的冬菇放进去鸡肉上

  • 再放进姜片,用盐,生抽,糖,蚝油腌制鸡肉

  • 将腌好的鸡肉放进去蒸

  • 最后放葱

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