秋葵炒鸡蛋

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秋葵炒鸡蛋

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：秋葵250g 鸡蛋3个

辅料：油适量盐适量大蒜适量香油少许红辣椒1个: 秋葵炒鸡蛋描述：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
秋葵对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含维C和可溶性纤维，能使皮肤美白、细嫩。
秋葵虾仁这个菜很清淡，和鸡蛋一起炒营养好吃，吃着滑滑的，感觉和丝瓜的味道有点相似。; 家常菜炒秋季增强抵抗力快手菜