韭菜鸡蛋馅盒子

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 面粉500g 韭菜600g 鸡蛋150g
  • 油适量 盐适量

韭菜鸡蛋馅盒子描述:韭菜的营养中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高,尤其维生素含量丰富且全面,钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜具有温阳行气、宣痹止痛、散淤解毒、降脂作用,可用干胸痹、噎隔、反胃、吐血、舰血、尿血、痢疾、消渴、脱肛、跌打损伤、虫蝎螫伤等症。 韭菜里的粗纤维较多,能促进肠管蠕动。

午餐增强免疫力排毒白领面食

韭菜鸡蛋馅盒子制作步骤

  • 和好的面团放面板上

  • 揪成面剂子

  • 擀皮

  • 和好的韭菜鸡蛋馅

  • 面皮上放适量的馅

  • 把馅包在面皮里

  • 平锅里放适量的油,将包好的盒子摆放在锅里,火调小火

  • 两面烙成金黄色就好了。

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