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牛奶鸡蛋燕麦粥

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 燕麦片200g 奶粉80g 鸡蛋个1个
  • 滚水适量

牛奶鸡蛋燕麦粥描述：结婚至今十年，除在香港家和汕头娘家外，这碗牛奶鸡蛋燕麦粥燕麦粥就是我和夫君的早餐啦。坚持食用，的确能够降低胆固醇、降血脂、减肥、预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品呢。

粥早餐补钙增高排毒润肠通便消脂便秘骨折骨质疏松

牛奶鸡蛋燕麦粥制作步骤

  • 食材：鸡蛋、燕麦片和奶粉。

  • 将燕麦片和奶粉放入煮锅中。

  • 倒入适量的滚水，拌匀。

  • 鸡蛋打入锅中。

  • 拌匀。

  • 盖锅盖，大火烧开，煮分钟。

  • 即可关火。

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