鹌鹑蛋烧排骨

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 排骨350g 鹌鹑蛋5个
  • 油适量 盐少许 料酒1.5勺 生抽2勺 米醋3.5勺 白糖4勺 老抽1/2勺

鹌鹑蛋烧排骨描述:原本打算做糖醋排骨的,看到放了很久的几个鹌鹑蛋,索性与排骨一起烧了。做糖醋排骨,我一直采用很久以前从某篇文章里看到的做法,遵循那句烹饪口决:一匙料酒、两匙酱油、三匙米醋、四匙白糖(半斤排骨的量)。这次排骨的量多了,考虑到上色因素,多加了半匙老抽,其它材料也相应增加了一些。
鹌鹑蛋味道鲜美,营养丰富,不但是公认的美食,还是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有 "卵中佳品"之称,这种小蛋通常煮至全熟或半熟后去壳,用于沙拉中,也可以腌渍、水煮或做胶冻食物。鹌鹑蛋与排骨一起入馔,有补钙铁锌硒、益智补脑的功效。

家常菜益智补脑白领午餐

鹌鹑蛋烧排骨制作步骤

  • 排骨准备好;

  • 排骨放入冷水锅中加热分钟,捞出用清水洗去血沫;

  • 同时另起一锅,将鹌鹑放入小锅中,加入适量的水,中火煮开后再煮分钟,捞出放入冷水中浸泡一会后再捞出剥去壳,待用;

  • 除油外的所有调料一起放入大碗中,加入一些清水搅拌均匀待用;

  • 捞出洗净的排骨;

  • 温油下入排骨,稍煎分钟;

  • 倒入味汁,加入与排骨持平的清水,大火烧开转中小火烧分钟,中途应查看并搅拌一两次,以便排骨可以上色均匀,防止糊锅;

  • 煮熟剥壳的鹌鹑蛋,可以在蛋的表层划两刀,烧的时候好入味;

  • 排骨烧至快收汁时,加入鹌鹑蛋再烧分钟;

  • 如果感觉汁量过多,可改大火收汁,留一点即可;

  • 成品。

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