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美味虾仁西兰花烫

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 西兰花250g
  • 油适量 盐适量 大虾2只 葱适量 姜适量

美味虾仁西兰花烫描述：西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，用西兰花和虾仁做汤口感特别的鲜嫩，而且营养丰富，不管是老人还是小孩都特别喜欢吃。

家常菜美味鲜嫩烫

美味虾仁西兰花烫制作步骤

  • 准备只大虾

  • 把虾外壳剥掉，把泥线取出来清洗干净

  • 把虾切段葱姜切块小

  • 西兰花掰开小朵

  • 锅里烧开水开水焯下

  • 捞出来用水透下

  • 锅里放小量的油烧热放葱花爆锅

  • 把西兰花放进锅里炒

  • 加水和虾仁姜精盐放进烧开即可

  • 可口的烫出锅了盛到碗里

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