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熏马肠抓饭

  • 30分钟-1小时
  • 30分钟-1小时
  • 6人以上
  • 大米1000g 熏马肠500g 胡萝卜500g 洋葱100g
  • 油适量 盐适量 葡萄干50g 白糖2g

熏马肠抓饭描述:新疆的草原广阔而美丽,草原上的马更是雄健四方,在新疆伊犁,哈萨克牧民用伊犁马肉来熏制马肠已有千年的历史了,伊犁马饮天山雪原泉水,吃高寒草原的野生百草,有“天马”之称,所以吃新疆伊犁的熏马肠马肉是天然绿色食品。熏马肠”是新疆地方特产,是哈萨克族风味美食,是新疆人的传统食品,熏味浓郁,并有强筋壮骨的功效。

抓饭也是新疆的地方特产,最常见的是各种羊肉抓饭。其实抓饭有三十多种,其中这熏马肠抓饭就是抓饭的一种,只是熏马肠价格特贵,做这种抓饭的特少,不像羊肉抓饭那么有名大众化。想吃熏马肠抓饭,就去哈萨克风味餐厅,有的餐厅有这种中抓饭,还有熏马肉抓饭和纳仁,都特别的正宗,只是价格很高,不过味道特别的好量也很足。

马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质,具有恢复肝脏机能并有防止贫血,促进血液循环,预防动脉硬化,增强人体免疫力的效果。

新疆菜增强抵抗力

熏马肠抓饭制作步骤

  • 食材:熏马肠克洋葱克胡萝卜克盐植物油白糖克大米克葡萄干克

  • 把熏马肠用热水泡泡洗净

  • 用蒸锅蒸分钟以上

  • 捞起凉透切斜片

  • 洋葱去皮切丝

  • 把大米用水洗净泡小时

  • 把胡萝卜洗净去皮切粗丝,葡萄干用水泡泡洗净

  • 热锅凉油加洋葱翻炒出香味

  • 加胡萝卜丝少许盐一起翻炒均匀变软

  • 加马肠片一起翻炒

  • 加水少许白糖拌均匀

  • 把大米铺在上面

  • 再撒上葡萄干

  • 加盖大火烧开转小火焖分钟左右

  • 焖到米饭熟透开盖

  • 把下面的胡萝卜马肠米饭拌均匀即可

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