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糙米浆

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 糙米30g 红豆30g 花生30g 黑芝麻20g
  • 蜂蜜适量

糙米浆描述:1.糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效
2、多吃糙米蔬菜防过敏
3、糙米能治疗贫血;
4、糙米能治疗便秘,净化血液,有强化体质的作用;
5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能;
6、糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡;
7、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。
8、糙米有提高人体免疫力,促进血液循环,消除沮丧烦躁情绪,预防心血管疾病、肠癌等功效。

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糙米浆制作步骤

  • 准备的材料。

  • 糙米和红豆洗净泡一晚上。

  • 泡好的糙米和红豆倒入豆浆机中,加水在水位线之中。

  • 黑芝麻和花生洗净倒入豆浆机中。

  • 插上电源按下营养米糊键,听见“滴滴”声即可。

  • 米浆过滤一下。

  • 等米浆稍微冷却加入蜂蜜调匀。

  • 上桌即可。

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