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杂粮饭

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 大米1杯 薏米1/4杯 小米1/4杯 荞麦1/4杯 燕麦1/4杯
  • 水适量

杂粮饭描述：现在的人吃的东西都太过精细，大米是轧了一遍又一遍，有营养的东西全被弄掉了，应该适当的吃一些粗粮，这样对身体好。

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杂粮饭制作步骤

  • 荞麦、小米、燕麦、薏米各/4杯。

  • 大米杯。

  • 混合后洗净，加水。

  • 放高压锅煮熟。

  • 装碗。

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