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时蔬腊肉焖饭

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 大米400g
  • 橄榄油适量 生抽适量 彩椒适量 芦笋适量 胡萝卜适量 腊肉适量 虾皮适量

时蔬腊肉焖饭描述：用塔吉锅焖饭很方便，把所有食材调味好进入微波炉，只需13分钟就能吃到香喷喷的焖饭了，米饭中加入各种蔬菜不但能增加鲜美口味，而且营养也全面。

健脾开胃焖微波炉增强抵抗力

时蔬腊肉焖饭制作步骤

  • 准备彩椒，芦笋和胡萝卜丁

  • 大米提前半小时淘洗好沥干水分

  • 腊肉洗净

  • 冷水下锅加入生姜片水开后捞起

  • 切成薄片

  • 先把大米倒入塔吉锅后加入调羹生抽

  • 2调羹橄榄油拌匀

  • 加入清水

  • 再把蔬菜丁加入，把腊肉片均匀的铺在蔬菜上

  • 撒上虾皮

  • 用微波火力先分钟，后分钟再分钟二次

  • 真的很香

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