肉片炒双花

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肉片炒双花

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：西兰花250g 菜花250g 猪肉200g

辅料：油适量盐适量花椒粉适量葱花适量姜丝适量酱油适量: 肉片炒双花描述：西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。除了抗癌以外，西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。; 抗癌提高免疫力炒锅补中益气