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无花果灯芯球瘦肉汤

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 3-4人
  • 无花果5颗 南北杏30g 瘦肉350g 灯芯球2小把
  • 盐适量 姜适量 新会陈皮适量 蜜枣适量

无花果灯芯球瘦肉汤描述：这是给儿子做的辅食，汤！
灯心球清心火，婴孩夜睡不宁使用最好；另外，无花果润肺，南北杏止咳化痰，此汤清甜不油腻，真的很适合小孩子饮用！当然，成年人也可以饮用，因为亚健康，夜睡等，加上现在秋天干燥，所以也一同滋润一下哈。

痰湿质清热利咽一岁宝宝幼儿宝宝

无花果灯芯球瘦肉汤制作步骤

  • 瘦肉切厚片，并切姜三片备用；

  • 灯芯球用清水洗一下备用；

  • 南北杏，陈皮洗净，无花果和蜜枣洗净后切一下方便出味；

  • 煲中注入约L的水，冷水下瘦肉和姜片；水开后撇掉血沫；

  • 下灯芯球，南北杏，无花果，陈皮和蜜枣等；

  • 大火煮开后转小火煲约个小时即可！（饮用时可随喜好加盐，个人认为可不加）

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