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杂豆沙拉

  • 30分钟-1小时
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 绿豆10g 红豆沙10g 黄豆10g 黑豆10g 白扁豆10g 花生10g
  • 绵白糖适量 沙拉酱适量

杂豆沙拉描述:我家宝宝不喜欢咀嚼,是个小懒虫,很多青菜啊,豆类的他都懒得吃会吐出来,为了让他吃得更丰富一些,我用了很多方法,做粥,炒菜他都不买账,于是想出这个沙拉的方法,因为宝宝很喜欢沙拉酱的味道,这次小家伙还真的超喜欢吃啊。好开心哦。而且煮的要比炸的吃起来更健康是吧,沙拉酱虽然也高能量,我们就先忽略啦。嘿嘿。

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杂豆沙拉制作步骤

  • 各种豆子挑出杂质。

  • 放在一起用水漂洗干净。

  • 加水浸泡小时(为了容易软烂,其实不泡也行,不过会稍微硬点。泡的时间越长越容易煮烂。)

  • 加入勺绵白糖。

  • 放入阿迪锅中按豆类档煮熟。

  • 盛出后挤上沙拉酱即可。

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