黑椒芝士焗青口

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黑椒芝士焗青口

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：海虹10个马苏里拉芝士1块

辅料：橄榄油适量盐适量黑胡椒适量: 黑椒芝士焗青口描述：青口贝的营养价值很高，富含优质蛋白质，其中含有8种人体必需的氨基酸。脂肪含量低，且大多是不饱和脂肪酸。另外，青口贝还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。
青口贝中营养成分很丰富，其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等，对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，非常适合体质较虚弱的人群、处于生长发育期的青少年及平时工作压力大的白领食用。; 烤箱白领海鲜聚会补锌