凉拌双花

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凉拌双花

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：菜花半个西兰花半个

辅料：橄榄油2勺生抽2勺盐1勺胡椒粉少许白糖少许: 凉拌双花描述：1.在微信公众号里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！
减肥多吃西兰花不只是帮助你减肥，还能有效助你排毒，预防癌症。西兰花是低热量食物，富含矿物质，蛋白质，有助肝脏解毒，是抗癌中的蔬菜之王，此外它还有着超强的减肥功力。科学家发现，肥胖者经常吃西兰花在一段时间之后体重会明显下降，如经常食用可以提高免疫力和消脂减肥的作用。; 凉菜拌排毒晚餐焯防癌