养生双薯沙拉

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养生双薯沙拉

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：红薯1块紫薯2块

辅料：熟玉米粒适量蔓越莓干适量香甜味沙拉酱适量: 养生双薯沙拉描述：红薯类的无论什么颜色的，对是非常健康营养的食材，据科学家研究红薯有抗癌的功效，尤其是紫薯，富含花青素，有很强的抗氧化功能。这是沙拉是用了白瓤的红薯和紫薯两种搭配的，又添加了玉米粒和蔓越莓，口感丰富，营养全面，是名副其实的养生沙拉。这个菜新在做好薯泥沙拉后又上烤箱烤了一下，多了一层焦香的皮，更加好吃了。; 增强免疫力沙拉滋阴润燥儿童排毒白领老年人蒸锅