当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 果树沙拉

果树沙拉

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 西兰花150g 土豆100g
  • 圣女果适量 亚麻籽油适量 沙拉酱适量

果树沙拉描述：我和女儿都喜欢吃西兰花，而女儿也喜欢用沙拉酱拌着吃，这次还配着土豆一起做成的沙拉，还摆为一棵树，可爱吧，让宝宝爱上蔬菜很简单哦。
花椰菜,又名花菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝,有白、绿两种,绿色的叫西兰花、青花菜。白花菜和绿花菜。花菜营养丰富，有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维生素C。

美白儿童早餐沙拉

果树沙拉制作步骤

  • 准备好食材。

  • 土豆去皮切片。

  • 西兰花摘小朵，圣女果洗净。

  • 蒸熟的土豆用擀面杖压成泥。

  • 加入亚麻籽油。

  • 加入沙拉酱拌匀。

  • 西兰花入开水锅里焯熟。

  • 取土豆泥整为长形为树杆。

  • 把寿司紫菜剪碎或为细条，放上去。

  • 用圣女果做为树上的果子。

  • 下面放些西兰花，用圣女果皮和紫菜剪细做为小草即可。

果树沙拉相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com