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蔬菜色拉

  • 无
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 紫甘蓝100g 西兰花150g 卷心菜50g 黄瓜50g 胡萝卜50g
  • 圣女果7个 沙拉酱适量

蔬菜色拉描述：今这款蔬菜色拉去掉以往传统的方腿肉，无荤菜，有利于孩子健康成长，是孩子们喜欢的，上桌后一抢而光呢。

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蔬菜色拉制作步骤

  • 食材准备：紫甘蓝、卷心菜、西兰花、圣女果、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱。

  • 蔬菜洗净，黄瓜、胡萝卜切片，西兰花切小块。

  • 锅水烧开，放入黄瓜、胡萝卜，西兰花焯熟，捞出沥干放碗中。

  • 圣女果洗净切半，摆放在盘四周。

  • 紫甘蓝、卷心菜分别切丝。

  • 用冷开水漂一下，捞出沥干放碗中。

  • 现准备调料，在盛碗中，放入沙拉酱，搅拌均匀。

  • 将拌匀蔬菜色拉放入盘中，即上桌了。

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