减肥粗粮合蒸

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减肥粗粮合蒸

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：玉米1根南瓜1段山药2根红薯1根

辅料：炼乳适量: 减肥粗粮合蒸描述：现在人的生活水平提高了，吃的是越来越精细，毛病也越吃越多。原来农村人吃糠咽菜，城里人大鱼大肉，后来农村人大鱼大肉，城里人却开始尿糖了，现在不管是城里人还是农村人，都开始注重保健了。以前一直身价平平的粗粮，现在可谓是飞上了枝头做了凤凰，身价那是蹭蹭往上涨啊。; 食材气虚质阴虚质腹泻老人秋季粗粮维生素B 孩子减肥食谱补肝脂肪肝