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香油凉瓜

  • 无
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 苦瓜150g
  • 芝麻适量 生抽适量 蒜头适量 蚝油适量

香油凉瓜描述：苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，古方中医建议您夏天多吃苦瓜可以清爽解暑，有益健康。

减肥去火夏季家常菜清热解暑牙痛

香油凉瓜制作步骤

  • 苦瓜一条

  • 洗净切三节

  • 跟着条纹切开小长条

  • 把核去掉

  • 该核切好的苦瓜

  • 锅中加水煮沸加入盐油，把苦瓜焯熟。

  • 捞起加入自配的配料。

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