茄汁拌凉瓜

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茄汁拌凉瓜

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：苦瓜100g 番茄50g

辅料：油适量盐适量白糖4小勺洋葱少许胡椒粉少许肖家香料少许香油2滴: 茄汁拌凉瓜描述：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。起到滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤的功效，这么好的东西，即便苦点也一定要吃上几口啊！特别是这青青的色彩，多诱人啊！; 便秘去火开胃抗癌牙痛缓解压力美容