三鲜馅饼描述：某天，邻居家做发面馅饼给我家宝宝送了点，宝宝没吃够，吵着还要吃，所以就全家总动员啦。我家人都爱吃韭菜，所以就给此为主啦。但韭菜馅的好吃，也不要做多。吃多少做多少，尽量不要吃剩韭菜。熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐。亚硝酸盐，大家都知道吧。
韭菜含有较多的膳食纤维，50克的鸡蛋(中等大的一个)胆固醇含量可达300毫克之多，膳食纤维刺激胃肠蠕动，使胃肠道排空时间加快，增加了排泄，减少了吸收。可以作为减肥食物搭配中不错的一道菜。
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
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