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豆渣饼

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 豆渣100g 面粉30g
  • 油适量 盐适量 白砂糖适量

豆渣饼描述：黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。因此，黄豆被营养学家推荐为防治冠心病，高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分，常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。

早餐春季煎面食糖尿病降低胆固醇

豆渣饼制作步骤

  • 豆浆过沥后的豆渣

  • 加入适量的面粉

  • 加入适量的白砂糖

  • 搅拌成面团

  • 不粘锅刷上油

  • 放入做好的豆渣饼小火煎

  • 煎至微微发黄转面煎至微微发黄即可

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