
蒜香烤肉酥饼描述:青蒜,是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗,它具有蒜的香辣味道,但无蒜的刺激性,常被作为蔬菜烹制。青蒜含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素,这种辣素具有消积食的作用。
春季吃青蒜还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏。
平日里炒菜,适量搭配一些青蒜,既可以起到杀菌调味的作用,还可使菜品得以点缀,吸引孩子的眼球,让孩子爱上蔬菜,更佳全面的吸收营养。
这款早餐饼,用孩子们喜欢的奥尔良烤肉料调酥,拌出烤肉一样的味道。很简单的将青蒜拌入豆渣面团,文火烙出外酥里嫩滴小饼。配上一杯牛奶,再来一个水果,让孩子感受到,每天滴早餐并不枯燥。
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