孜然红薯

孜然红薯描述：爱吃红薯的我，去菜店买了一袋子红薯，饿的时候，随时洗洗用微波炉叮几分钟就可以开吃了，现在才发现微波炉的用处真是太大了。不用像原来那样，买了一堆红薯回家，得全部清洗完，再用蒸锅蒸半天，蒸熟透的红薯还拍放久了坏了，等凉了以后还的用保鲜袋包好放在冰箱里保存，有时候就吃凉的，自从胃不好了，就不敢吃冰箱的凉东西。还得再次蒸一下才能吃，实在太麻烦了。现在就用微波炉几分钟就可以随时吃到热气腾腾的红薯。

孜然红薯是我收到钱王大锅洋芋的启发，本来也想有炸的，想着多吃油炸的不健康，就把空气炸锅有利用起来了，做无油炸的孜然红薯，炸完再加调味品也是一样酥脆鲜香，还保证了健康营养的不流失。

现在感觉兑换了空气炸锅真是太方便了，爱吃薯条的闺女，随时可以用空气炸锅炸无油版的薯条，爱吃红薯的我，随时可以炸红薯，真是方便的同时，还保证了健康美味！

红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。