双蛋豆芽汤

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双蛋豆芽汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：黄豆芽250g 瘦肉100g

辅料：油适量盐适量鸡蛋1个咸鸭蛋1个糖适量姜适量: 双蛋豆芽汤描述：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。
鸡蛋中的蛋白质是食物品种中质量、种类、组成方面最优质的蛋白质。1克鸡蛋蛋白质比1克肉类蛋白质的营养价值高得多。
100克鸡蛋黄含铁150毫克。铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。; 口腔溃疡家常菜汤