西兰花拌玉米

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西兰花拌玉米

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：西兰花250g 玉米150g

辅料：盐适量味精适量芝麻油适量: 西兰花拌玉米描述：西兰花漂亮又营养，特别是养颜美容的效果非常好。食用西兰花，个人感觉还是凉拌比较好。凉拌后，西兰花清香的味道可以完好保留。用西兰花与鲜玉米搭配，可以同时享用西兰花的清香，玉米的甜香，非常不错。得益于西兰花、玉米都富含维生素及膳食纤维，这道菜养生保健功效很显著。更重要的是，这种凉拌的方法，没有了煎炒烹炸，不仅自己免受油烟熏烤，还可以减少食材营养成分的流失，菜品更加健康。同时，也减少污染，为保护环境做贡献。; 环保美容防癌凉菜焯