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蒜味西兰花

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 西兰花350g
  • 油适量 盐适量 蒜适量 干辣椒适量

蒜味西兰花描述：应该多吃一点绿色的蔬菜，而且要少油，这样才健康

家常菜抗癌抗衰老提高免疫力蓉降血压

蒜味西兰花制作步骤

  • 蒜切末，小米椒切成小圈。

  • 西兰花掰小块，用淡盐水浸泡分钟，然后清水冲净。

  • 锅中热油，下入西兰花爆炒，~3分钟后调入盐和鸡精盛盘。

  • 锅中热少许油，爆香蒜和小米椒。

  • 然后浇在西兰花上即可。

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