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凉拌豆芽菜

  • 2小时以上
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 绿豆50g 胡萝卜50g
  • 香油适量 生抽适量 醋适量 葱花适量

凉拌豆芽菜描述:小时候,有个小姨娘家里就是做绿豆芽菜的生意的,每年暑假奶奶都会带着我们这群弟弟妹妹一起去姨娘家小住几天,每天最开心的事情就是帮姨夫数钱,姨夫卖了豆芽回来,钱全部装在一个铁皮盒子,因为卖豆芽,手是湿的,所以里面的钱大多也是湿的,一张张的摊开来,放在太阳里晒下,夏天的日子干的特别的快,不一会儿钱全部干了。做豆芽的生意也很累、很苦,家里不能起油锅的,听姨夫说豆芽里染了油味,发出来的就会霉掉,那一缸的豆芽就没用了。
里听说现在市场上的豆芽都是用了什么“生长素”和“去须素”一个晚上就发出来了,怪不得有时候买到的豆芽是无根的,敢情都是加了药水的呀,感叹现在的食品都没有什么是安全的了!

凉菜降低胆固醇

凉拌豆芽菜制作步骤

  • 把绿豆放在杯子里,加入适量的清水

  • 准备一个蒸架,在下面辅上一块稍厚点的有吸水性的毛巾

  • 浸泡小时左右,浸到绿豆皮有破开为止把绿豆均已的排布在上面

  • 再盖上一块厚点的毛巾

  • 每天早晚各浇一次水,坚持三天左右,这中间不要揭掉上面的毛巾

  • 当豆芽菜发的超过了蒸架的高度时就可以了

  • 用剪子把豆芽菜的根剪掉,然后在清水里洗一下,把绿豆壳洗掉

  • 准备一锅热水,把豆芽菜倒进去焯一下

  • 焯到水沸腾后取出

  • 再把切好的胡萝卜丝放进去焯一下

  • 取出与豆芽菜一起沥干水份

  • 把豆芽菜、胡萝卜、香葱放进碗里

  • 再加点醋

  • 加入适量的生抽

  • 拌一下即可食用啦

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