当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 西兰花炒百合

西兰花炒百合

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 新鲜百合100g 西兰花200g
  • 橄榄油适量 盐适量 蚝油1勺 蒜末适量

西兰花炒百合描述：特别喜欢吃新鲜百合，脆脆的，甜甜的，每次做的时候都想到百年好合这个词，O(∩_∩)O哈！每次想到都笑喷，可还是会想到。心有善念，所以自然时时刻刻念叨着。
百合和西兰花炒在一起，不需要太多配料，只需要蒜末和一勺蚝油，就可以特别清新美味。

家常菜炒提高免疫力增强免疫力滋阴滋阴润燥提神抗癌补硒

西兰花炒百合制作步骤

  • 新鲜百合择好，洗净，西兰花摘朵用盐水浸泡后洗净

  • 准备配料：蚝油和蒜末

  • 锅内烧开水

  • 下西兰花焯水

  • 沸水内滴入几滴油和加入一点盐，西兰花焯水后沥干水分待用

  • 锅烧热，下适量的橄榄油

  • 下蒜末，炒出香味

  • 倒入焯过水的西兰花，翻炒几下

  • 即可下百合，旺火煸炒

  • 蚝油内加入少量的温水，倒入锅内

  • 最后加入少量的盐调味即可

  • 素食也美味

西兰花炒百合相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com