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莲子干贝瘦肉汤

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 瘦肉500g 莲子100g 干贝30g
  • 生姜适量 盐适量

莲子干贝瘦肉汤描述：干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养。首先干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的核酸，例如次黄苷酸；氨基酸的副产品，例如牛黄磷酸；各种各样的矿物质，例如钙和锌。不愧为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。

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莲子干贝瘦肉汤制作步骤

  • 干贝泡发，备好莲子，生姜

  • 生姜切片，干贝碾碎

  • 将瘦肉莲子放入电压力锅中

  • 加入干贝

  • 放入姜

  • 加入水，按下煮汤键

  • 大约分钟后，加盐调味，出锅

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