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原创首发：莲子百合饮

  • 无
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 绿豆30g 干黄豆40g 百合15g
  • 清水1300g 莲子5粒

原创首发：莲子百合饮描述：夏天已经到来了，端午以后，气温也越来也高，来一杯解暑的莲子百合饮，消暑又去火。喝了它，那折磨我一个星期的口腔溃疡也彻底的好了。 除了消暑去火，莲子百合饮还有瘦身，排毒，防便秘的功效哦。 这是因为它少了过滤豆渣的步骤，又添加了去火的绿豆，口感香浓不粗糙，因此而富含多种功效。

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原创首发：莲子百合饮制作步骤

  • 黄豆，绿豆，百合和莲子分别备好。

  • 用清水将豆子和百合，莲子浸泡。

  • 早上泡好的黄豆，过一遍净水，挑去坏粒。

  • 绿豆，百合和莲子也泡好，冲洗干净。

  • 将黄豆，绿豆，百合和莲子混合倒入豆浆机中。

  • 豆浆杯中加入开水到合适的水位。

  • 豆浆机的机头合上杯子，接上电源，按营养米糊功能，豆浆机工作到发出滴滴声即可。

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