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栗子炣饭

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 香大米400g 板栗150g 鲜虾250g 瘦肉200g 五花肉100g
  • 油适量 盐适量 蒜苗150g 花生米100g

栗子炣饭描述:炣,潮汕话称(戈),将饭,菜(通常是卷心菜,胡萝卜,马铃薯或芋等),肉(如瘦肉,虾,熏肉,鲩鱼等)烩熟,就称为炣饭。
潮汕一年有两次吃炣饭,一次在重阳节,一次在立冬。一次是表示秋收,一次表示冬藏,均有庆祝丰收之意。饭内会下应季蔬果(土豆呀栗子呀芋头呀或者是红薯)、搭配海鲜(多用鲜虾)、还有肉(一般是五花肉或者是梅花肉或者是二重精肉),除掉这些其他随意,例如干货虾米香菇粒炸花生、蒜苗香葱一把。
炣饭,不是炒饭。有点类似拌饭,每次做完,我这小胃口还能吃两碗。即便有吃剩下的,我也不会舍得丢,总会在第二天翻炒来吃,潮汕俗语:“炣饭没有炒饭香”,这句话的意思不是指一般的炒饭,而是针对翻炒炣饭而言。
炣饭习俗,反映了潮汕民众崇尚自然、追随节令、返璞归真的生活态度。欢迎大家都来试试,真的太美味了。

潮州菜午餐立冬

栗子炣饭制作步骤

  • 准备好所有食材:鲜虾+去壳上等板栗(我们这超幸福,买的都是老板现场去掉壳的)

  • 猪瘦肉切薄片,五花肉一小块

  • 炸好的花生适量

  • 板栗已经去壳,用热水浸泡分钟左右,即可轻松去皮,切半

  • 锅内下少量的油

  • 下切半的板栗,稍微翻炒,不需太久(主要是想过油,增加香味),下适量的盐翻炒均匀

  • 米淘好,按照平时做饭用水的量,加入凉水,倒入翻炒好的加了盐的栗子

  • 电饭锅开动,煮饭

  • 煮饭的过程中,处理其他的食材:蒜苗洗净,切小段;虾去壳去头去沙线;瘦肉和五花肉切薄片

  • 锅内下少量的油,加热,下五花肉煸炒出猪油

  • 至五花肉煸炒成油渣,即可倒入虾仁和瘦肉片,旺火翻炒

  • 加入蒜苗,翻炒,加入少量的盐(注意除掉刚加在栗子中盐的量)

  • 电饭锅工作完毕

  • 将中翻炒好的材料倒入到电饭锅中

  • 撒上炸好的花生米

  • 用筷子搅拌均匀

  • 盖上电饭锅盖焖分钟左右

  • 盛上一碗,绝对不够!!

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