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红豆米饭

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 大米1碗
  • 红饭豆1把 纯净水2碗

红豆米饭描述：米饭几乎是每个家庭餐桌上出勤率最高的一道主食了，怎样能把米饭吃的更营养呢，那就要在米饭里加点料了，这次米饭里放了红豆，做出的饭真的很好吃啊。饭豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进食欲。

焖电饭煲午餐增强抵抗力

红豆米饭制作步骤

  • 准备一碗大米，淘洗干净。

  • 准备红饭豆一把，淘洗干净。

  • 锅中放适量凉水，将饭豆放入锅中煮。

  • 红豆煮到八成熟就可以了，连同煮豆的水一起盛出，做米饭备用。

  • 将洗干净的大米和煮好的饭豆一起放入电饭锅中。

  • 锅中加入两碗水，按正常程序焖米饭。

  • 半小时后，米饭熟了，带些红色的饭豆，米饭是不是更好看了呢。

  • 赶紧盛上一碗，开吃吧，哈哈。

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