椰蓉红豆馅汤圆

当前位置：首页 > 菜谱大全 > 椰蓉红豆馅汤圆

椰蓉红豆馅汤圆

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：糯米粉200g 红豆馅100g

辅料：温水适量凉白开适量椰蓉适量: 椰蓉红豆馅汤圆描述：元宵节吃汤圆，是中国的传统习俗。全国各地有不少风味的汤圆元宵。元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其他营养。这样的食品首先是不适合当早餐吃。除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而元宵外皮的部分都是糯米的，黏性高，不易消化。因此早餐吃元宵很容易出现消化不良。; 元宵节煮甜汤圆