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红枣红豆汤

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 红豆150g 红枣100g
  • 红糖适量

红枣红豆汤描述:天气热了,各类糖水冰饮开始畅销了,话说去糖水店里喝糖水真心不划算呐,像俺这等精打细算的煮妇们,肯定是选择自己在家搞定喽,一把豆子,一把红枣,一把红糖,简简单单一个适合女性食用的糖水就出来了。
红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。

湿热质养颜气虚质特禀质补肝糖水饮品补血贫血

红枣红豆汤制作步骤

  • 红豆洗净准备好。

  • 红枣洗净去核。

  • 把红豆倒入压力锅中。

  • 把红枣倒入压力锅中。

  • 加入足量的清水,加盖煲至上汽后转中小火煲分钟关火。

  • 加入红糖利用余温至溶化,放凉后入冰箱冷藏。

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