红豆莲子汤圆

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红豆莲子汤圆

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：红豆35g 莲子30g 糯米粉40g

辅料：红糖适量开水适量: 红豆莲子汤圆描述：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿，促进心脏活化，多吃红豆可以促进血液循环、强化体力、增强体抗力，它还具有健脾止泻、利水消肿，有些肥胖是湿气水肿之人，很适合吃红豆。

莲子可养心安神，糯米补中益气，这是款不错的甜汤哦，可以放红糖或冰糖。; 去湿气利尿利水消肿水肿