鲜百合汤圆红豆沙

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鲜百合汤圆红豆沙

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：红豆200g

辅料：砂糖适量鲜百合2个汤圆8个: 鲜百合汤圆红豆沙描述：1. 红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；
　　2. 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；
　　3. 红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。; 下奶水肿汤锅贫血降低胆固醇