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莲子百合红豆沙

  • 2小时以上
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 红豆100g 莲子30g 百合10g
  • 水适量

莲子百合红豆沙描述：因为没有放糖，所以这个也不能叫做是甜品，因为没有放糖，所以糖尿病人也可以放心食用，当然放些糖会更好吃，健康的人就可以放些冰糖来食用。

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莲子百合红豆沙制作步骤

  • 准备好食材。

  • 红豆需要提前浸泡小时以上，莲子浸泡两小时，百合浸泡半小时。

  • 取出电压力锅内胆，放入莲子和百合。

  • 放入红豆。

  • 加入少量水，放入锅中，盖上盖子。

  • 电压力锅选择煲粥档。

  • 时间结束后，取出红豆，再加些里面的水。

  • 用料理机打碎，就会产生红豆沙的口感了。

  • 再将莲子和百合加入，爱吃甜的可以放些冰糖。

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