绿豆茸小包

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绿豆茸小包

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：小麦面粉500g

辅料：绿豆茸300g: 绿豆茸小包描述：绿豆花绿豆又叫青小豆,古名菉豆、植豆,具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值。
小贴士:
绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。
绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效。
未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。; 蒸面食素食健脾养胃生津蒸锅小满