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清凉绿豆汤

  • 30分钟-1小时
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 绿豆150g
  • 冰糖适量

清凉绿豆汤描述：绿豆具有：
清热解毒
夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
抗菌抑菌作用
绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。
具有抗过敏作用

汤电饭煲

清凉绿豆汤制作步骤

  • 绿豆先用水泡一个晚上。

  • 洗净加入三倍的水。

  • 用电饭锅煮粥功能，二个小时。

  • 在剩下分钟时加入冰糖即可。

  • 火热的夏天喝上一碗冰爽的绿豆汤很舒服哦！

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