百合绿豆红薯羹

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百合绿豆红薯羹

准备时间：2小时以上

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：红薯150g 绿豆50g 干百合10g

辅料：水适量: 百合绿豆红薯羹描述：绿豆与红薯放在一起做粥，口感软糯，味美香甜，非常好喝。说起绿豆，很多时候会想到百合，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用，所以百合绿豆汤是很好的美白汤。把百合放进绿豆红薯羹里是不是也会有美白效果呢，于是我又发挥了一下，在这个汤里加进了一点点百合。; 湿热质感冒甜半小时-1小时煮夏季秋季宅营养羹简易周末全菜系 1-2人补肝锅子菜鸟阳盛质牙痛